在心理学上，关于“踢猫效应”有这样一个故事：某公司董事长为了重整公司事务，许诺自己将早到晚回。有一次，他在家看报太入迷以致忘了时间，为了不迟到，他在公上超速驾驶，结果被开了罚单，最后还是误了时间。这位老董之极，回到办公室时，为了转移他人的注意，他将销售经理叫到办公室了一番。
销售经理挨训之后，气急地走出老董办公室，将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一顿。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的茬儿。接线员无可奈何垂头丧气地回到家，对着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲之后，也很恼火，便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。
踢猫效应，也被称为踢猫理论，描述的是一种典型的坏情绪的传染过程，即人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由尖一直扩散到最底层，无处的最弱小的那一个元素，则成为最终的者。一般而言，人的情绪会受到以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会他选择下属或无法还击的弱者。
这样就会形成一条清晰的传递链条，最终的承受者，即“猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体。踢猫效应的核心提示是人情绪会随和其他外在因素的刺激而发生变化，当不好的事情使自己情绪变坏时，要在潜意识中控制的情绪，不要将这些不良情绪到他人身上，让他人产生和你一样的不良感觉。
生活中，每个人都是“踢猫效应”长长链条上的一个环节，遇到低自己一等地位的人，都有将转移出去的倾向。当一个人沉溺于负面或不快乐的事情时，就会同时接收到负面和不快乐的事。当他把怒气转移给别人时，就是把焦点放在不如意的事情上，久而久之，就会形成恶性循环。如何防止踢猫效应呢？
情绪是客观事物作用于人的感官而引起的一种心理体验，当然也就有好情绪和坏情绪之分。所以造成情绪感染的效果也就有了正面和负面一说。同时就会产生积极的和消极的两种心态。良好的情绪会让人有一种健康向上的心态，因此也就会形成一种轻松愉悦的气氛，感染身边的每一个人也都有一个愉快的心情。
而厌烦、压抑、忧伤、的消极情绪则会造成紧张、烦恼甚至是充满的气氛。而这样的坏情绪又会直接影响和波及到你的家人，朋友和同事，也极有可能造成一系列的连锁反应。就像扔进平静湖面的小石头，涟漪一波一波地扩散，也就将情绪污染给了社会。
人是一种很容易接受心理暗示的动物，那不防通过心理暗示告诉自己，在遇到事的时候一定要冷静。而就在这一想的同时，也许就会的站在对方的角度，并会为对方寻找一个可能的理由，及时的和对方做一个换位思考，这时也就会有一个的判断。对不良情绪就适时的做了一个很好的疏导和化解，同时也就避免了很多不愉快的事情发生。
人能接受，就能从善如流，少犯错误；如果善听，就能做到虚怀若谷，工作、学习、生活中就能少走弯，少犯错误。若听不进，一听到的意见就生气，或者，刚愎自用，固执错误，这样的人，早晚要摔跟头。俗话说得好，者迷，旁观者清。我们应该记住，良药苦口利于病，逆耳利于行。虽然让我们一时生气，但只要我们能冷静下来思考，就可以看到自己的不足，从而在中受益前进。生活中有人，是一个人的福气。
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