“双节”假期结束快一周了，都市上班族逐渐恢复了往日的忙碌。而容易引起人们忽视的一个问题是，您的老爸老妈因突然与你分离，心情可好，情绪可好？
沈阳晚报、沈报融媒记者从中国医科大学附属第一医院心理门诊、沈阳军区总医院心理门诊等多家心理咨询机构了解到，节后是老年人身心问题就诊的高峰期，主要体现在失眠、胃口不好、糖尿病、高血压、高血脂等慢性病加重等。
心理医生们认为，这个阶段的老年人身心问题主要是由于“隐性分离焦虑”造成的，具体说就是与儿女、孙辈因突然相聚、又突然离开造成的负性情绪。
记者从中国医科大学附属第一医院心血管科了解到一个案例。昨天，70岁的王大爷冠心病突然发作，来到该院的心血管科门诊做检查。
今年3月，王大爷做了心脏支架，手术后恢复得一直很好，血脂、血糖都正常，只是血压偏高一些。但在“双节”假期过后，他有了胸闷、胸痛的症状，医生王大爷到该院的心理门诊做治疗。
经过心理医生的深入交谈发现，在“双节”假期，王大爷的三个子女都回来团聚。突然的归来，王大爷心情舒畅，节后，儿孙都回了自己家，老人不免心情失落，由于反差较大，他的情绪波动如坐过山车，刚分开的第三天就发生了情绪性的冠心病。
沈阳军区总医院心理门诊主任医师陈琨说，医院心理门诊每逢节假日后，老年患者到医院就诊的人数明显增多。表面上老人呈现的是睡眠不好、胃口不好、情绪低落，或是原有的糖尿病、高血压、高血脂等慢性病加重，但这些问题是由于与儿女、孙辈的突然分离造成的，医学术语叫隐性分离焦虑，而老年人的分离焦虑不容易被发现，因为老年人多有身体疾病，往往家人、甚至医生以为是疾病发作，其实是心理因素造成的。
陈琨说，出现这样问题的老人多和儿女分隔异地，平时难得有时间见面，在假期里，更希望表达自己的爱心，把最好吃的好玩的都给孙子、孙女，满足孙辈的各种要求。一旦分离，就会出现种种的焦虑、不安等负性情绪。
省内著名老年问题专家周永梅说，降低老年人与子女离别的痛苦需要老人和子女共同努力。老年人先要转变观念再做改变，子女们平时要与老年人多沟通。
换观念。老人们要认识到自己的生活才是自己的重心，是最应该关心的事儿。老人的主要任务就是让自己的晚年好好度过，要有自己的人际交往圈子，有自己的娱乐健身项目。老人只有把自己的生活安排得愉快充实，才是真正的为儿女们分忧。
有改变。在照顾孙辈时，正常的照顾即可。切不可因为第三代而放弃自己平时正常的社交娱乐活动，不要把生活的重心都放在第三代身上。
多沟通。子女无论多繁忙，也要主动找合适的时间与长辈多联系、勤沟通，帮助老人顺利缓冲与子女、孙辈分离后的焦虑和担忧。特别是在刚刚分开的时候，子女晚辈要主动与老人多联系，进行情感交流互动，定时给老人们报平安，汇报孩子们的成长与喜悦，以减少老人们的担心。
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