不开心，就找“宣泄人”撒气或是扔“发泄球”。近年来，心理宣泄室被引进校园。让校方始料不及的是，宣泄室居然如此受学生追捧，宣泄工具也因为学生“用力过度”而换了一茬又一茬。宣泄室不得不由“完全”变为“限量”。
学生为何如此迷恋宣泄的感觉？校园里开设心理宣泄室，结果究竟是疏导还是助暴？除了宣泄，还有哪些方式能帮助学生减压？
2006年，为让学生将心中的压力出来，江岸区育才中学首次借鉴社会机构的经验，将心理宣泄室引进校园。倘若学生感觉心情压抑，或者对某位老师、同学“有气”，完全可以放心大胆地向贴有图像的充气娃娃。
据了解，心理宣泄室之初，几乎每天都有学生“光顾”。该校副校长朱朝霞说，每到时间，排队等候的学生挤满了整个走廊。
除了充气宣泄人，宣泄室还有10多个发泄球供学生发泄。这种橡胶制的发泄球被做成鸡蛋、番茄、草莓等形状，里面装有液体，用力一摔就会发出“啪”的一声，原本好好的“鸡蛋”变成碎鸡蛋的模样，十几秒后则会慢慢恢复原形。
朱朝霞告诉记者，两套宣泄工具加起来，共花费了数千元。其中宣泄人还是从空运过来的，价格不菲，每个不低于3000元。
2007年，汉阳一中专门将一间十平米的办公室开辟出来作为心理宣泄室，除了有宣泄人、充气棒、布娃娃，墙壁上还挂了一块白板当涂鸦墙，学生可以在无人监管的情况下随意在白板写，倾吐内心的郁闷或发泄不满。心理老师会选择其中有代表性的问题给予回答。
“宣泄室成了学生课后最爱来的地方。”汉阳一中专职心理教师张文业告诉记者，光顾的大多是高三学生，男孩子喜欢捶打宣泄人和充气棒，女孩子则偏爱布娃娃。
有这样一个真实案例。心理宣泄室没多久，一位班主任反映，该班女生小帆（化名）情绪不对，整天闷闷不乐。老师问其原因，小帆就是不吭声。不得已，班主任只得请心理老师为其进行心理。“试着打宣泄人或是在白板上写出心里话。”多次谈话无果后，张文业直接把小帆领进心理宣泄室，并告诉她可以随意使用任何一种工具宣泄。
对着充气人一顿猛捶后，小帆还是不肯言语。其后，张文业每隔几天就会让这名学生到宣泄室发泄心中的苦恼。小帆除了打充气人，还会在涂鸦墙上画一些杂乱无章的图案。这时候，张文业会让学生尽情发泄，不去打扰。渐渐地，小帆的话匣子打开了。她告诉老师，初三时，母亲因车祸去世，为了不影响自己备战中考，父亲直到最后一刻才告知。“我很后悔在妈妈弥留之际，自己陪伴她的时间太少。”小帆深深道。她表示，对父亲向自己隐瞒的事实表示理解。
然而，与学生沟通时，张文业发现，其实该女生对自己的父亲有着一股隐隐的恨意，只是她不愿意承认而已。这种矛盾的心情经过三年的积淀，这股恨意越来越深。
如今，育才中学和汉阳一中的心理宣泄室更多时候是铁将军。“要求宣泄的学生太多，辅助工具经常受损，甚至遭受人为的。”育才中学副校长朱朝霞告诉记者，花了3000多元买的充气人被学生用小刀划了道大口子，无法再修补。
事实上，心理宣泄室走进校园，自学生对橡胶人挥拳相向开始，宣泄助长学生倾向的说法便如影随形。
一些学生将充气人想像成为同学、熟人、邻居，外地更有学校的校长、老师将自己树为靶子，让学生在“自己”身上宣泄郁闷和。
这种以虚拟特定对象为“选择目标”宣泄方式，引起一些家长的担忧。他们认为，学校是教书育人的地方，教师是“人类灵魂工程师”，用宣泄的办法帮助学生，是否可以说学校已到了育人乏术的地步？再说，这种将发泄目标设定在老师身上的做法，将我们传统文化的“师道”“一日为师，终身为父”的观念撕得粉碎。老师都可以成为敌人，还有什么人不可以？
一些社会人士旗帜鲜明地表示，这种宣泄方式不宜提倡。他们认为，中学生还处于世界观、人生观、价值观的形成时期，可塑性很强。如果受到一些挫折和委屈，就靠发泄这种简单的方式来解决，长此以往，很容易养成的不良性格。再说，心理宣泄室毕竟是个着和的地方，有着“”倾向的一面，到宣泄室里找橡胶人“”，固然泄了一时压力，但这种诉诸的发泄，会使学生的心理更加脆弱，反而不利于学生的心理健康。
一些教师也对心理宣泄室的功用提出质疑。他们认为，心理宣泄是缓解学生心理压力的有效途径之一，以适当的方式进行宣泄对于缓解学生压力是有益处的。但是，简单的打、砸、吼，以及迁怒于人的做法是不可取的。简单的宣泄反而对其心理治疗留下阴影。“不给学生提供一个专门的宣泄场所，难道要他去公共财物？“张文业则认为，开设心理宣泄室有必要。当然，前提是老师要教育学生，在宣泄室里，冲谁撒气都可以，出了宣泄室的门，可不能随随便便“搞”。
面对心理宣泄室带来的争议，不少心理老师认为，心理宣泄室只是心理治疗的一种手段，要真正治疗中学生的心理问题，必须进行分类疏导。
育才中学心理老师李岳峰说，除了传统的谈话式仍唱主角外，一些颇具创意的新式减压法也出现在江城中小学校园里。
本学期开始，李岳峰将术引入学生心理。据悉，这在武汉市中小学还是首次。他介绍，所谓术，即让学生躺在软垫上，在舒缓音乐的陪伴下，心理老师发送一些指令让其放松，闭上双眼，不知不觉进入似睡非睡的心理状态。在过程中，被者遵从老师的暗示或，并做出反应。“的最大作用是打开学生潜意识的大门。”李岳峰称，不少初三学生为中考感到焦虑，即使老师常常说一些暗示性话语如“其放松点，中考不会太难”，学生还是会莫名紧张。通过，则可将这些鼓励的话语烙在学生的潜意识里，今后面对难题，学生也会进行积极的暗示。
听着音乐睡觉也可以减压。2007年，武汉二中心理咨询室特地引进一套放松椅，并配有专门的音乐帮助学生入眠。该校心理老师闫婉缔告诉记者，每天中午，部分高三学生特地排队感受放松椅，聪明的学生还会提前预约。在布置温馨的心理咨询室里，听着音乐躺在放松椅上，学生很快就能入眠。一来，学生感觉神清气爽。
闫婉缔认为，对于不同的学生，心理老师应区别对待。平日比较宽容、大度，遇事可以调节的，就不用做心理宣泄了。对长期焦虑、失眠、多梦的学生，老师可对其进行音乐治疗，让学生在舒缓的乐声中平静自己。对无具体诱发事件，情绪低落的学生，老师还可将其引进沙盘室，通过游戏的方式表现出真实的，探求心理低落的原因，再对症疏导。
“不同性格特点的学生，也需要不同的疏导方式。”闫婉缔说，性格比较内向者，学校通过语言宣泄的办法，引导宣泄人尽情诉说；过于内向者，他们既不想对着橡胶人“下手”，也不愿对咨询者“诉说”，干脆采用哭泣的办法引导其宣泄。而那些性格外向的，心理又有郁结的，例如以前受过别人，一直没有忘怀，可引导其采用的方式，将充气人想象成任何一个自己不满的人，进行宣泄。提供这样的心理宣泄室，发泄不是目的，主要是为了帮助学生达到心理的相对平衡，从而有助于将消极能量为积极能量。
“尽管如此，在其宣泄完成后，教师还得及时对他们进行心理引导。”闫婉缔说，通过引导，让他们重新认识引起事件的原因，重新认知，从而达到宽容别人，接纳的目的。
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