我们都知道久坐对健康不利,越来越多的职场人开始尝试站着工作。研究表明,适当的站着工作能让我们的大脑更快地思考问题。这是发表在最新《心理科学》上的一项研究。
被认为是20世纪最著名的小说家之一的海明威,有一个习惯让大家非常奇怪,那就是海明威喜欢站着写作,且是单脚站立。海明威自己给的解释是这样写作,思维清晰,可以更快完成,现在的研究解释或许更合理。
至于研究内容及怎么研究的,咱们不管,知道研究的结果即可。站着费劲,消耗能量也越多,因为站着需要更多体力,大脑为了平衡身体、控制肌肉压缩、调节下肢以支撑上肢等。这些动作虽然微小,在不轻易间就能玩完成,但会给人带来压力。
都知道压力就是动力,轻微的压力可以让人表现更好。这项研究间接表明,额外的压力会使人注意力更加集中,大脑思考更快,反应更加迅速,效率明显提高。
这也提醒我们,不要一直用着一成不变的姿势工作,多换着不同的姿势,在不同的切换中找到新鲜感,达到一个平衡点,避免单一状态因长时间产生疲劳。
当然,这里提倡的是适当的站着,或变换成其他姿势,要是长时间站,富土康里面的张全蛋一天站着12小时,崩溃。
站着不仅有利于思考,对于同样一件事,更加倾向行动,想到什么动起来方便,坐着时间长了,就不爱动了。孕妇梦见蛇缠身