中元节出生的人
讲抑郁症治疗方法之前，想先和大家讲一个小故事，主人公名叫徐，它是一名抑郁症患者，有时情绪变的十分的不稳定，很容易，容易和家人吵架，有的时候情绪又变的很低落，打不起来，一开始她并没有意识到什么变化，只是觉得自己单纯的心情不好。直到她开始连班都不愿意上，且出门的动力都没有，徐隐隐的意识到自己患有抑郁症但又不想承认。
拖了几个月徐终于走进医院，在医院里，医生诊断徐为抑郁症。确诊之后徐告诉了自己的父母和亲戚，有人直接对徐说：“你就是没病装病!”这种让徐很难受，让他更难受的是很少能有人真正体会到Ta的感受。
连自己的父母都难以真切的感受到她的痛苦，父母觉得抑郁症也没什么大不了的，劝徐想开点。其实很多人都认为抑郁症就是想不开，如果抑郁症患者想开一点就会好了，其实这样对病情一点用都没有。抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。
许多抑郁症患者会采取药物治疗和心理治疗来治疗抑郁症，对于一些患者来说心理治疗更为有效，而对于一些患者来说抗抑郁的药物也许会更有效。其实对于大多数的患者来说，两者结合起来会更加有效果，特别是一些重度抑郁症患者，药物能减轻TA的抑郁症症状，而一些心理治疗能帮助他们纠正错误的思维，减轻心理负担，能以良好的心态生活。
千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的病情，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中。
面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作做的不称心会打击做事的积极性。
多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视，可以参加不同形式和内容的社会活动，如、餐馆、访问等，但也要适量。
可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它。
只要您愿意积极地进行治疗，就证明您的抑郁症还是能够痊愈的，在进行治疗的同时，也要加上辅助的药物治疗，还有心理治疗，抑郁时会容易钻牛角尖，所以一定要到正规的医院进行心理咨询，找专家谈谈心，让自己的抑郁症状有人理解，有时得到别人的帮助也是让自己快乐的一种方法。所以免对抑郁症，首先是要过自己心里的那一关，当你认为自己不能战胜它的时候，千万不能放弃，要寻求的帮助，要记住，这世界从来不是你一个人，你其实不知道在你不知道的地方，也有一群可爱的人在爱你呢。返回搜狐，查看更多