压力大?睡不着?需不需要找心理医生?来做个测试吧!如果在过去的一个月里,这一题所列症状从未出现,评0分;出现1—2次,评1分;出现3次或3次以上,评2分:
5)为自己的生活常规被而不高兴,总想恢复原状。对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼。
7)很烦恼,但不一定知道为何烦恼;干其它事常常不能分散对烦恼的注意,也就是说烦恼好像摆脱不了。
11)心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为,甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐抖动等。
12)觉得别人都不好,别人都不理解你,都在嘲笑你或和你作对,但事过之后能有所察觉,似乎自己太多疑和钻了牛角尖。
12题共得分在2分以下说明你心理健康;3~5分就可能有些问题了,有条件时应找一下心理医生;如在6分以上,就不要犹豫,赶快找个心理医生。
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