专家简介：教授、医学博士。擅长诊治儿童青少年的情绪障碍、多动症、自闭症及不明原因的症状。
“我拿着试卷不敢去签名，因为分数没到老爸的预期。我知道少壮要努力，可为什么要和别人比……”在这个幼升小、小升初、中考的考试季，9岁男孩吴耀杰的原创歌曲《我只是个孩子》唱出了孩子的，唱哭了无数家长。复旦大学附属儿科医院医学心理科主任高鸿云教授告诉记者，父母的信任与赞赏对孩子来说具有缓解焦虑的“魔力”。这个“六一”节不妨送给你孩子一份特殊礼物：温情的拥抱。
正在就读小学的嵘嵘（化名）特别容易发哮喘，家里人一致认为都是“脏空气”惹的祸。全职在家带他的妈妈很紧张，每天必看天气预报，从污染指数到气温度数，妈妈成了“预报员”。如果稍微降温几度，她就会和孩子说：明天降温，你的哮喘又要发了，你要多穿衣服。还真被妈妈说中了，嵘嵘第二天真的哮喘复发。
然而让嵘嵘妈妈想不到的是，真正让嵘嵘哮喘复发的不是天气，而是焦虑。高鸿云主任的门诊病人中，像嵘嵘这样的患儿还真不少。
高鸿云主任说，这些年人们对焦虑等心理问题的接纳和认识程度在提升，就诊的焦虑患儿也在直线年她在儿科医院心理科刚开诊时，一下午挂不满8个号；如今普通门诊一下午接诊二三十名患儿，因为人数太多，高主任的专诊号不得不限额。这些患儿中，有学龄前儿童，也有学龄期孩子。其中，小学生患儿最多，因为影响到了学习，所以家长带去看病。
高鸿云主任说，一般来说，到医院就诊的患儿，往往紧张、害怕的情绪已经比较严重。其实，更多的孩子焦虑后，由于表现轻微而不被注意到。
在刚刚过去的幼升小“大战”中，有一幅照片刷了屏，一大群家长围着刚走出教室的小女孩七嘴八舌地问问题，面对眼前突如其来的景像，六岁的孩子不知所措，幼嫩的孩子如何承担得起如此“重压”？
高鸿云主任指出，和一样，儿童的焦虑情绪普遍存在，但焦虑并不一定意味着心理障碍，只是当焦虑的情绪得不到及时适当处理时，就可能会发展为焦虑障碍。
家长怎么做，才能预防孩子焦虑？ 首先，父母要信任孩子，欣赏、鼓励孩子，对未来始终抱有信心，父母的笃定会抚平孩子的焦虑之情。其次，不要急于，要多共情沟通。多倾听孩子，当孩子和你谈事情时，先共情其情绪，用“发生了这件事，我觉得你肯定很不开心吧”之类的话语，打开孩子。再次，留意奇怪提问。有时孩子经历了一些创伤性事件后，由于吃不准父母态度，会绕弯提问，这时父母应敏锐地察觉到背后的问题。另外，创造安全，多放手。要解决一些幼儿的问题，在去除因素、创造安全后，用“可以做什么”代替“不可以做什么”，让孩子充分发挥才能，增强自信。
如果孩子已经有焦虑，家长应该怎么办？ 这时父母需要平复自己的情绪，耐心温情地陪伴，寻找可能的诱因，减少孩子的压力。若效果有限，家长应及时寻求专业帮助。
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