随着社会竞争日益激烈，人们所面临的工作、家庭、社会交往等各方面的压力越来越大。长期压力和不良情绪的积累严重影响现代都市人的身心健康。如果能在可控的程度内将心中的不快，用适当的方法表达出来，会有助于掉不良情绪，保持身心的健康。所以建设心理宣泄室是当今势在必行。那么什么场所需要建设心理宣泄室呢？比如公司企业、学校、部队、等这些部门都应该配备心理宣泄室。
宣泄室就是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里，人们可以通过身体强烈运动的方式，将内心压抑的郁闷、烦躁、等不愉快的情绪情感进行宣泄，达到心理调适的目的。通过建立受的整体宣泄室，可以明显提升心理压力的安全性，可靠性和有效性，从而为进一步的心理疏导创造良好氛围。
心理宣泄室是用于排除不良情绪，促进心理健康的一个重要功能室，是心理咨询室的重要一部分。如何布置心理宣泄室直接影响到来访者的使用效果以及使用安全。
首先根据心理宣泄室的特点选定好房间。心理宣泄室应远离咨询室、办公室、音乐放松室等较为安静的场所。因为宣泄室进行宣泄室有较强的噪音。