“人类最大的笑及可，就是对自己的不明白（）与对自己的无办法（），而这一切是心理学所由生起。”
研究者萨勒曾经在一群4岁的孩子面前放置了2块糖，并对他们说，如果20分钟不吃掉它们就能得到2块糖，如果等不了，就只能得到现在的一块糖。
曾经熬过20分钟得到两块糖的那些孩子都有较强的自制能力和对的肯定，他们大多数拥有较强的处理问题的能力，坚强并乐于接受挑战。
而当初没熬过20分钟的孩子们则大多表现为任性，受不了挫折，犹豫不定，嫉妒多疑，自尊心易受到。
若是在没有监督的情况下，人们不能适当地控制，调节自己的行为，抵御和冲动，延迟的满足，那实现订立的目标无异于一句空话。
他一次次地向客人解释，却只换来客人的困惑和不信任。久而久之，不厌其烦的卡尔森迫于无奈只好买了一只鸟。
人们看见打开的书页，会有忍不住翻阅的冲动，这样一来，利用这种思维的人也许更容易养成长期阅读的习惯。
法国昆虫学家法布尔曾经做过一个实验：将许多的毛毛虫首尾相接，围成一圈，放在花盆的边缘上，并在不远处撒上它们喜欢吃的松叶。
然而，所有的毛毛虫都日复一日地绕着花盆转圈，却没有转向它们喜欢的食物，最终也因为精疲力竭而相继死亡。
也许在订立目标的初期，你常常觉得实现它十分吃力。但现实往往是，只要你再一下，熬过了困难的临界点，就会开始觉得轻松。
尽管费力，但飞轮会转动得越来越快，一旦速度接近了某一个临界点，你无需花费更大的力气，飞轮也会不停地快速转动。
其实，在飞动的初始阶段，每一圈的重复都是力量的持续累积，为形成某种牵引和惯性而做好充足的准备。
飞轮效应给人的不在于让我们寻求一劳永逸的方法，而是勇敢地打破内心对于巨大目标的恐惧感，从现在开始去做，等待属于自己的临界点。
在非洲的草原上，有一种常叮在野马腿上吸血的蝙蝠，它们依靠吸食动物的血。吸血蝙蝠可以在吸饱后从容地离开，而不少野马却被活活死。
动物学家发现，吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足。而野马真正的死因是因为被叮咬时的和狂奔，这种面对挑战的剧烈情绪反应才是造成它死亡的直接原因。
人们难免在生活中会遇到不顺心的事情，因为一点小事就，大动肝火，不但会严重地危害自身的健康，更会因为他人的失误而惩罚，导致如野马自己一般的结局。
2006年的世界杯决赛上，被誉为法国史上最伟大球员之一的齐达内，在一开场就利用点球帮国队取得了领先。
冷静的齐达突然用头部定在马特拉齐的胸口上，致其受伤倒地，法国队也因此被罚红牌，最终输掉比赛。
个体心理学创始人阿尔弗雷德曾说，“我们的烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。”
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