心理学是一门研究人类心理现象及其行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用实践性。心理学包括基础心理学与应用心理学两大领域，在日常生活中，心理学的应用也是越来越广泛，心理学涉及的领域众多，和很多学科也都有交叉。心理学起源于希腊，意思是灵魂，随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。科技的发展，生活的变化，心理学应用也越来越多，学习一些有用的心理学也常必要的。
很多青年人对心理学的认知发生重大转折，是因为工作压力越来越大，时常有宣泄不出的事情，让内心发生了一些微妙的扭曲和变化。在这样的背景下阅读心理学相关的书籍，由此发现了心理学的妙处。姚尧这本《诡异心理学》的写作手法是用人物对话的方式做案例分析。对于没有心理学专业基础的人来说，用讲故事的方式，讲述了各种奇特的心理学观念，普者更容易理解。书中讲述了很多“诡异”的心理知识，配以大量心理学案例，让读者看清生活中出现的人物行为和状态。
在书中作者用讲故事的手法，通过一个个曲折离奇的故事给读者讲述了种种心理学操控。新作一共分为五个章节，通过几十个离奇的心理学案例来讲述，里面涉及到大量的心理学知识，这些知识为读者揭开了神秘心理学的面纱。为了让读者能够轻松接受、易于理解，作者选取的故事内容通俗易懂，深入浅出的心理学知识点。问答对话的手法贯穿文中，读者仿佛置身其中，更加形象生动。凭借多年的工作经验，独到的分析方法，把事情的来龙去脉讲述的条理清晰，使我们认识到每一个行为的背后都有着一定的逻辑性，不是孤立存在的。
当时我在登山，行至一段平缓地带时，心情愉快，就从包里掏出一个苹果，边走边吃。没过一会儿就觉得有点不对劲，要说哪儿不对劲，我也不知道，就是一种感觉。我总觉得有几双眼睛在背后盯着我，可我行进的地方人烟稀少，哪儿来的人呢？
这时，夏沫到底爱谁一道黑影突然从我身侧掠过，消失在树木之中。我大感不妙，因为看那敏捷的身手，应该不是人，莫不成之下见鬼了？正当我胡思乱想之际，它自己现身了——一只大猴子出现在前方中央。
我们四目相对，一时间我竟读懂了它——它想要我手中的苹果。如果换成现在，我一定会乖乖交出来，可那会儿还是太年轻了，不懂得什么叫“山中无老虎，猴子称大王”——不过很快就懂得了。它见我不肯就范，就向两旁使了个眼色——真的，就跟人一样使了个眼色。我这才发现，原来我身旁的树上尽是“伏兵”——十几只小猴子。
接下来的事情就不细说了，简单概括一下就是我被它们了，不仅苹果被一空，还在我右腿上留下了六个血窟窿和无数爆裂的伤口，以及大猴子扬长而去前的眼神——“我给过你机会！”
现在来说我腿上的伤口。很多被动物咬过，确切地说是被严重咬伤的人都知道，伤口是不能缝合的。当时医生的是让伤口尽量敞着，多在空气中，不要覆盖它，这就导致了一个问题——血流不止，尤其是被獠牙穿出的那几个，血更是流之不尽。于是接下来的日子，我几乎不能出门，不能做事，不能运动，只能终日与一条肿胀的腿为伴。
刚开始还觉得新鲜，一切都正常。没想到仅仅过了七天，我的心理状态便急转直下，功能降到了三岁的水准，可以说是性情大变，变得完全以为中心，尖酸刻薄，但凡身边人做出一点不合乎我心意的事，便会大发雷霆、歇斯底里……当时很多人都觉得我该不会是得了“狂猴症”，或者被猴子咬了要变身“猴子侠”？
人类的有免疫系统存在，比如皮肤、白细胞、巨噬细胞和各种抗体等，它们会人类的。同样，人类的世界也需要，就出现了心理防御机制。再深入点说，心理防御机制的本质，就是把不愉快的情感、想法、感觉等，移除到意识觉察不到的地方，以我们的心灵。有的时候，与其指望这个世界能你，不如期望自己的心理防御机制足够强大，才能住周遭的一切邪祟。
打个比方，当你刚，还是个菜鸟，你的装备顶多就是个草衣草帽，这会儿你有“投射”“”等防御机制；等到一定程度，该穿铁衣铁甲了，会有“置换”“象征化”等防御机制；再接着，等你长到能穿黄金装备的时候，就会有“”“合理化”等心理防御机制。直到最后你会出现更高级的“幽默”一类的防御机制。
所以，当退化到使用生命早期出现的防御机制的时候，就相当于把你已经到的心理能力打回到原型。
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