桃園市衛生局為響應每年10月10日的世界心理健康日，特結合各企業共同守護職場員工的心理健康，並提供職場放鬆的4撇步，包括培養正向思考、建立紓壓管道、推動友善職場，及提供員工協助方案（EAPs），營造心理好健康。
衛生局心理健康科長陳小燕提供職場放鬆的4撇步。第1步、培養正向思考：職場提供暢通溝通管道，關懷員工心理狀態，多鼓勵、少斥責，培養員工正向思考，團隊共同解決問題；第2步、建立紓壓管道：職場可安排員工於晨間或下午起身跳健康操，或安排員工旅遊、電影賞析並適度休假，讓員工有放鬆喘息的管道。
第3步、推動友善職場：職場提供交誼活動場所、哺乳室或托育等設施，增進員工對職場的認同與安定感；第4步、提供員工協助方案（EAPs）：透過多元員工協助方案，藉由專業團隊提供保密諮詢，協助員工面對問題，陪伴其渡過難關；從「心」出發、由「溝通」開始，重視員工的身心靈健康，業務績效自然提升。
衛生局指出，截至今年6月底，24小時協談專線共接獲5294通的來電，分析主要諮詢的問題，發現「職場問題」佔7.22%、位居第3高，僅次於疾病的16.23%及家庭問題9.6%；每位員工一天有三分之一以上的時間都是在職場，透過職場放鬆4撇步，使員工與主管心情不會「森77」！
衛生局提醒，若有情緒的困擾或心情低落時，可撥打生命線1995或24小時專線0800788995尋求協助，亦可至桃園市社區心理衛生中心的網站，預約免費心理諮詢的服務，及查詢相關心理衛生的資訊。
推荐：