我们赫然发现，出国留学和参加高考变成了两条平行道，很多家长在家里摇身一变成了孩子的分数监测仪想着要给孩子选什么好的高中、好的大学，却忽视了孩子的心理需求、人格发展和社会适应性。
作为全国知名的教育培训机构之一，新东方里不乏优秀的学生，但是在努力帮助学生取得理想成绩的同时，我们也非常关注学生们的心理健康。因此，新东方不仅注重老师们的学术能力培训，还曾为国外考试部老师们提供过哈佛积极心理学的内容学习。
2013年9月，Julia Zimmermann 和 Franz Neyer 就曾在人格与社会心理学杂志上发表了一篇论文，论文的研究课题是长期的国外生活对人格发展的影响。研究课程以一大批大学生为样本。
样本分为两组。其中一组在另一个国家学习了超过一到两个学期，而对照组留在本国大学学习 。研究人员希望发现长期在国外生活的经历是否会影响到个人的社交行为，以及新的社会是否会对个人的人格变化产生根本性的影响。
在留学前，所有参与者都被要求参加大五人格测试 来衡量参与者的人格维度(外向型，合作型，型，意识型和情感稳定性 [有时称为神经特质型])。 留学生论文写作:。参与者还被要求提供他们的社交网络的扩展列表。 当他们留学经历结束后，同时也要求对照组的参与学生一起再次参加这些测量。
结果显示:选择在国外学习的学生通常比没做这项选择的学生具有更高的外向性，一般TA们会体现出愿意参与社交活动，并享受自己成为被注目的焦点的感觉。而那些参加一学期之旅的学生往往呈现出更的意识，这可能是因为在外留学的经历需要个体检验自己能否通过遵守新的规则而更好地达成自己的目标。
这些人格变化和测试中的另一个变量:社交网络的变化有关。 正如实验预测的，那些没有国外学习经历的学生在整个学习期间保持着类似的社交网络，而相比之下，那些旅行的人往往会遇到来自东道国的许多新的社交圈子，同时与故乡熟悉的社交圈逐渐减弱联系。
我们可以从中了解到，留学国外需要我们准备好将自己置身于熟悉的舒适圈之外。 作为一个旅行者的附带条件是需要具备适应新的、新的文化习俗以及新的社交圈的能力。 例如，一些明显的适应需求包括语言，食物和生活习惯的差异;较为隐晦的适应需求则包括调整以及扩展个人的认知能力以及是否有拓展视野的潜力等。
而此时，个体是否本身存在着型态度也会起到或强化该人格形成，亦或让自己意识到自己可能在某些方面需要帮助。这时，通过事先的调节或者必要的心理疏导，是可以更好地帮助自己做好留学前的心理准备的。
个性，可以被看作是人们为了实现一系列人生目标，而发展出来的具有独特风格的处事方式和态度 (Sarason, Smith, & Diener, 1975)。我们所谈论的个性特点主要描述人与人之间的差异。每个人都有自己期待达成的目标，这即是所谓人性的一部分。
例如:在大五人格分类中，型人格是以尝试新事物，新经验来达到自己体验人生的目的的(Judge, Higgins, Thoresen, & Barrick,1999)。当我们发现TA具有这些特质时，我们知道TA对于新会更加充满期待，TA会更加愿意去尝试融入新。
当你想和国内亲近的朋友倾诉时，也许对方的反应是如此宝贵的留学生活，多少人羡慕，你还不知道珍惜的不解，或许你也更不忍心在与父母视频的时候让远方的他们承载你的忧丝，很多的留学生选择了承受，挣扎后继续前进，当然这个过程常难熬的，或许是最初的梦想支持着你。
的教育体制和方式，人际交往的模式和我们的文化也是很不一样的，留学生可能在生活中多多少少感觉到被边缘化，难以融入到当地的生活，很难在人际交往中感受到亲近感，人的业余生活及生活作息看起来和我们在国内的业余生活也似乎是大不相同，或许有些社交活动你会觉得是无趣乏味的;
例如人热爱的 Party， Party 是一个社交的良好平台，Party 之所以频繁，也显示了人对社交的渴望;例如人际相处，我们有时候难以避免的会使用自己已有的人际模式去判断对方对自己的喜好。由于文化差异，这样也容易导致人际交往的误会，导致自身不必要的困扰，等等。
就像之前提到的，每个留学生在海外留学都有相似的内心体验，然而这些心理困扰的时间长度和频率也显示了个体差异性，有的人就很适应，对新生活萌发的好奇心着他们去发展和形成自己的新的兴趣与爱好，很多人也能其乐。
海外留学生活的经历和我们生命中遇到的其他的经历也是一样的，都是可供我们探索自己，都是了解自己的一面镜子，然而心理叙事是和我们经历联通的必要渠道，在叙事的过程中可以让自己可以的困扰得到整理，也是关注自己的一个方式，是个人成长的必要部分，可以让你看到真实的自己和遇到另外一个可能的自己。因此，海外留学经历是一段特殊的素材，是供你剖析自己认识自己的重要资源。