就拿今年的娱乐圈来说，上半年有赵丽颖和冯绍峰宣布了离婚，下半年就有汪小菲和大S结束了10年的婚姻，紧随其后的是李湘和王岳伦也宣布结束了12年的婚姻，还有前几天刚官宣离婚的王力宏和李靓蕾夫妇。
前不久，上海市民政局发布《2021年上海市婚姻数据年度报告》显示，上海2020年结婚9.22万对，离婚6.64万对，这就相当于每9对新人在办理结婚时，就有6对夫妻在了离婚的。
而且在我接手的所有婚姻咨询中，这个情况也几乎占到了八成以上，还有大多数人已经撑不过七年之痒，在婚姻头三年就走到了分崩离析的局面。
人人都希望自己能够和伴侣白头偕老，厮守终生，没有哪一个人结婚是奔着离婚去的，所以在婚姻的程中，时刻保持，双方共同成长，才是维持幸福的硬道理。
一旦自己的付出和需求得不到匹配时，那么就很容易发生矛盾，而大部分人解决矛盾的主要途径就是争吵。
而越吵越疏离的原因就在于很多人并不想解决问题，而是想要通过争吵来表达自己的不满，想获得对方的重视，以此来占据上风。
我们都知道，感情里是没有输赢的，表面上你赢了，可换来的却是更多的猜忌和不满，这为你们后续的生下了很多。
更要命的是，前期的矛盾不好好解决，后面就会反复提起，一个问题抛来抛去，就会成为婚姻破裂的导火索。
如果说只是为了缓和战火升级而采取的冷战措施，那这样还好说一点，毕竟双方冷静下来好好想一想问题所在，这样也更方便去解决问题。
不少人委托者会跟我倾诉，说最害怕伴侣对自己实施冷，这种感觉就好像一拳头打在棉花上，没有任何反应，即便是自己做出，对方还想在自己身上踩上几脚。
就好像网上说的一句话：“伴侣之间的冷比吵架还，吵架最起码还是在跟伴侣互动，但是冷就是孤身一人，自己在做自己的事，没有交流，没有温度，如同死水一般的婚姻。”
通过不断地争吵和冷战，两个人之间的感情已被殆尽，既没有了性，也没有了爱，睡在一间屋子里，躺在一张床上，心里想的早已经不是对方了。
有的人不离婚，也只是为了给孩子营造一个完美的家，但只要触及到某一个人的底线，那么离婚也就是迟早的事情。
一段破碎的婚姻都有迹可循，从最初的争吵到不停地冷战，再到现在的物是人非，一切答案都可以从相处的细节中去寻找。
所以婚姻的意义在于并不是找一个完美的伴侣，而是为了让自己变得更好，先成为一个优秀的伴侣，然后才能去影响对方。
最的就是没有，大概就是那种没主见，习惯依附别人的人，只要对方做什么事，你都能想七想八，反复琢磨别人对自己的看法，最后陷入到自己的小世界里。
因为对方的一个表情，一个眼神，一个动作，就能让你胡思乱想一整天，这很明显在消耗自己的精力，想要通过别人的表现来获得价值感。
其实有这种表现是正常的，或许你天生缺乏安全感，又或者你现在是全职妈妈，把所有的精力都放在了家庭里，所以导致你活得比较累。
我也想说，希望你在意识到这个问题的严重性之后，能够重新正视自己，你的人生里并不只有婚姻，学会接纳自己，认识自己，做一些令自己开心的事情来转移注意力，勇敢对这个行为说“stop”。
就是指在夫妻关系中，一方能够让伴侣心情愉悦，内心舒适，能够帮助对方的情绪获得表达和处理的价值。
当你发现抱怨的事情越来越少，你想要分享的快乐也就越来越多，这样身边的人也会被你的快乐所影响。
婚姻中的每个人无不例外地希望，自己能成为对方眼里的焦点！但是随着婚龄的渐长，双方的注意力多少会有所分散。
在某种程度上，我们甚至觉得这种“分散”会造成对方心中爱的缺失感，如果夫妻之间想要维持原有的那种新鲜度，就必须要有“焦点意识”。
换句话说，不仅是你自己要意识到，你更要让对方意识到，你时刻把对方放在第一位，这样你的另一半才能更集中精力在你们的婚姻中。
要让婚姻双方都自愿地去承担婚姻忠诚度的责任，那就必须让你和你的伴侣有所意识，你们对这个家庭是最重要的、最不可或缺的。
说在最后，我还是那句老话，一段好的婚姻，肯定离不开双方的付出和努力，当你感觉到自己的婚姻生病了，一定要及时引起重视，因为决定婚姻幸不幸福的这个选择权，永远在自己手上。
我们是常在心团队，一个专注于女性情感与心理的创伤修复平台，致力于帮助女性提高婚恋情商，守护幸福。联系老师，让我来帮助你走出情感困境，望你得偿一位女士的推油经历所愿！